Очищение организма и кишечника от шлаков и паразитов в домашних условиях

Вы можете проводить очищение организма в домашних условиях, следуя нашим несложным рекомендациям, и тогда чистка его от шлаков и паразитов станет более эффективной.

Как правило, в основу каждого комплекса по оздоровлению входит процесс очищения организма от шлаков, паразитов, в том числе и очищение кишечника. К отдельным элементам в общем деле очищения организма можно отнести раздельное питание и лечебное голодание. Но, кроме того, допускаемо очищать организм и с помощью постного стола и, не удивляйтесь, бани.

Прежде чем начать подобную "чистку" в домашних условиях, помните, что приступать к процессу очищения организма нельзя слишком быстро, или, если хотите, резко, ибо здесь обязательно нужна определенная подготовка, поскольку в противном случае организм может получить стресс и выводимые из организма токсины будут попадать в кровь!

Кто-то называет эту процедуру не иначе как очищение организма (или проще - "чистка") от шлаков или от паразитов, другим хочется более тривиального: очищение кишечника, но так или иначе, ставя перед собою любую из вышеперечисленных задач, следует начать процесс очищения с первого шага - с разгрузки, поэтому следует, на какой-то промежуток времени (обычно: 3-5 дней) не употреблять рыбу, мясо и молочные продукты. Если вы не можете полностью отказаться от этих продуктов, то, по крайне мере, употребляйте их в небольших количествах и, непременно, маленькими порциями.

Во время разгрузочного периода при очищении организма лучше всего есть овощи, фрукты, орехи и соки.

А теперь давайте посмотрим, какие варианты диет лучше всего использовать:

Великолепное очищение происходит во время арбузной и/или дынной диеты. Почему? - Все просто: сок дыни и арбуза активирует работу печени, почек и очищает кишечник.

Травяные чаи и свежевыжатые соки отлично выводят шлаки из организма, а вот, к примеру, сырые овощи и хлеб в этот период работают подобно некой щетке, - они удаляют со стенок кишечника накопившиеся, ненужные организму, образования.

Во время диеты даже не то, что желательно, а просто нужно принимать горячие ванны: в течение недели по 20 - 30 минут, ну и, конечно, ещё лучше будет пойти и попариться в бане! Разумеется, при очищении организма можно принимать мочегонные и слабительные препараты, - это самый простой и дешёвый способ очищения. Но такой способ не следует использовать продолжительное время!

Сейчас все чаще многие люди пользуются пищевыми добавками, они должны нормализовывать обмен веществ, и, по-возможности, сбалансировать рацион, но будьте осторожны, - во-первых, очень часто попадаются некачественные препараты, а, во-вторых, рекомендуем прежде ознакомиться со списком опасных пищевых добавок, часто входящими в состав.

Надеемся, наши советы помогут вам и очищение организма станет не испытанием, а не более, чем элементом, превносящим разнообразие в вашу жизнь!